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スマホ認知症により、以下のような症状が現れることがあります。これらは、通常の「老人認知症」とも似たような症状です。

特にスマホの使用により、長時間うつむいた首の状態が固定されることで、首コリを初めとする頭痛やめまいが生じることがあります。

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日常生活を過ごしやすくするためにも、日々の生活習慣を見直していきましょう。

スマホ認知症ではおもに以下のような症状が現れます。心あたりのある症状がないかチェックしてみましょう。

スマホの画面をカラフルなものから白黒にすることで、スマホを見ることの魅力を減らすことができます。

デジタル機器・サービスと注意・認知：ディストラクションと創造性への影響

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スマホ認知症とは？治らないの？チェックリストで対策をしましょう

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不眠症などの睡眠障害になる可能性が高まります。慢性的な睡眠不足が続くと、睡眠負債になる可能性もあり、精神的・肉体的な不調をきたしてしまうかもしれません。

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